心理健康改善项目MoodHacker帮助企业营造更加积极的办公环境
抑郁症不仅仅有损于患者本人的心理健康。美国疾病控制中心（the Centers for Disease Control）的报告显示，抑郁症也是造成工作场所旷工的主要原因之一。据估计，每年抑郁症会造成2亿天的旷工，给雇主带来170亿到440亿美元的损失。现在，医疗科技公司Orcas希望通过一个名叫MoodHacker的项目帮助雇主改善员工的心理健康。
Orcas通过员工协助项目供应方ChestnutGlobal Partners推广MoodHacker项目。目前为止，已经有一家财富100强制造公司为5万名美国员工报名参加了这一项目。
Dr. John Seeley, who worked with ORCAS toadapt the program for MoodHacker.
MoodHacker可以通过网站以及移动应用访问，它结合了积极心理学以及由俄勒冈研究所的彼得·莱温松博士（Dr. Peter Lewinsohn）发明的“应对抑郁症”认知行为治疗方案的锻炼与技巧。约翰·希利博士（Dr.John Seeley）对这一治疗方案进行了改进，他也与ORCAS合作将它整合到MoodHacker中。
“MoodHacker的目标是激发并调动员工的积极认知以及行为技能，从而改善情绪，减轻抑郁症状，防止升级为临床抑郁症，”ORCAS的CEO迈克尔·马尔维希尔（Michael Mulvihill）在邮件中这样写道 。
员工在登陆MoodHacker后，系统会要求他们对自己的情绪从1到10打分。他们还会看到一个分门别类的行为清单（分成活跃，社交，生产，注意，积极，感知，培养，创造这些类别），可以根据其中的行为改善心理健康。比如，“活跃”包括了锻炼，而“感知”包括了“用你的幽默点亮情绪”或者“听音乐”这样的行为。
用户也可以添加自己的行为，或者在MoodHacker的库里阅读文章、观看视频，根据其中的指导教学，人们可以确定自己是否需要关于抑郁症的更多帮助。MoodHacker还会发送电子邮件鼓励用户调节心情，记录行为。
MoodHacker可能存在一点不足，这么多关于精神状态以及日常行为的信息都记录在公司给的软件上，会让员工对此持谨慎态度。
马尔维希尔表示，MoodHacker采取多重措施来保护每一位使用MoodHacker的用户的个人隐私。
“给员工提供MoodHacker的雇主永远都无法访问到员工个体的数据——他们看到的只有去掉身份的汇总报告。我们的数据分析隐私引擎是在Hadoop的基础上开发的，从而可以接收、存储、处理复杂的数据集。这种结构最大化地保证了可扩展性，以符合HIPAA的隐私规范。”
他补充说，从来都不会强制使用MoodHacker，相反地，这是公司给员工提供的一种福利。
虽然一些员工不打算使用MoodHacker，准备自己寻找资源，但我认为这是在正确方向上迈出的重要一步，企业应该认识到员工的心理健康与身体健康同样重要。欢迎前往Orcas网站，了解关于MoodHacker的更多信息。
（文章来源：TC中国 译：顾秋实）
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